Tydzień Ruchu we Wrocławiu. Zapisz się na bezpłatny fitness czy zumbę [program]

Tydzień Ruchu to wyjątkowa okazja, żeby za darmo spróbować nowych form ruchu i znaleźć odpowiednią dla siebie dyscyplinę, by następnie z uśmiechem kontynuować trening przez cały rok.

Na chętnych czeka bogata oferta zajęć tanecznych prowadzonych w parach oraz indywidualnie: salsa, discofox, pole dance, new style hustle, jazz, suelta/reggaeton, latino solo, dancehall, hip-hop, breakdance. Nie brakuje także zajęć ukierunkowanych na walkę z otyłością oraz modelowanie sylwetki, m.in. fitness na trampolinach, zumba, tabata, spinning, interwały, callanetics, piloxing, indoor walking, aqua aerobic, fat burning, shape, abt, tbc i body workout. Dla osób poszukujących spokojniejszych form ruchu przygotowano ćwiczenia wzmacniające i relaksujące takie jak TRX, speedball, zdrowy kręgosłup, joga czy taijiquan. Specjalne zajęcia czekają także na dzieci i młodzież, m.in. kung-fu, aikido, taniec, squash, łucznictwo oraz wielobój atletyczny.

Aby zapisać się na wybrane zajęcia, wystarczy wejść na stronę www.tydzienruchu.wroclaw.pl, sprawdzić harmonogram zajęć dla każdego, a następnie kliknąć „Zapisz się” przy wybranych zajęciach.

Inauguracja Tygodnia Ruchu już 20 września na Wyspie Piaskowej, a 26 i 27 września w tym samym miejscu zostaną zorganizowane finałowe rozgrywki. W ramach konkursu na Sportowe Osiedle mieszkańcy wybrali także trzy miejsca, w których odbędą się pikniki osiedlowe. 21, 23 i 25 września sportowe atrakcje czekać będą na mieszkańców osiedli Strachocin-Swojczyce-Wojnów, Gajowice oraz Przedmieście Oławskie.

Tydzień Ruchu jest największym ogólnoeuropejskim wydarzeniem promującym aktywność fizyczną wśród lokalnej społeczności. Od 2012 r. stanowi jeden z głównych elementów kampanii NowWeMOVE, prowadzonej przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Sportu i Kultury ISCA (International Sport and Culture Association). Projekt gromadzi osoby i organizacje zainteresowane sportem, aby wspólnie walczyć z problemem braku aktywności fizycznej wśród Europejczyków. W ciągu ostatnich trzech lat w Tydzień Ruchu włączyło się 1 640 000 uczestników z 38 krajów, którzy wzięli udział w 6980 wydarzeniach w 1147 miastach.

Organizatorem Tygodnia Ruchu we Wrocławiu jest Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego wraz z partnerami. Projekt jest finansowany ze środków Gminy Wrocław.