Chcesz zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób przewlekłych? Wystarczy codzienny spacer
Co roku wskutek chorób przewlekłych umiera blisko 36 mln ludzi na świecie – podaje WHO. To pokazuje, jak poważnym problemem są zaburzenia o charakterze...
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Gdzie odpocząć we Wrocławiu? Najpiękniejsze parki i ogrody
Wrocław bez wątpienia jest jednym z najpiękniejszych polskich miast - jego niepowtarzalny klimat, ogrom zabytków i atrakcji turystycznych owocują odwiedzinami...
Rusza cykl spacerów weekendowych w Szczecinie. Przewodnicy szykują nietypowe atrakcje
Szczecin jest niezwykłym miastem i nawet stali mieszkańcy nie znają wszystkich jego sekretów. Teraz nadarza się okazja, by poznać stolicę Pomorza Zachodniego od...
Nowa trasa spacerowa w Warszawie. Można zwiedzić miasto śladami słynnej Polki
Warszawa jest rozległa i ma długą historię. Nic dziwnego, że miasto przecina gęsta sieć tras spacerowych, wiodących mieszkańców i turystów wśród...
Co musi zawierać torba mamy, która wybiera się na spacer z dzieckiem?
Każda doświadczona mama wie, że spacer z dzieckiem wiąże się zabraniem ze sobą pokaźnej torby, która powinna zawierać masę rzeczy. Nieważne czy na dwór...
TOP 23. Oto najpopularniejsze miejsca na zimowy spacer we Wrocławiu
Na kolejnych zdjęciach, do których można przejść za pomocą strzałek lub gestów, podpowiadamy pomysły na zimową przechadzkę po Wrocławiu.
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Idź na spacer! - psychologiczne i fizyczne aspekty spacerowania w naukowym ujęciu
18 września 2019 roku nakładem wydawnictwa HarperCollins ukazał się poradnik Shane’a O’Mary o znamiennym tytule „Idź na spacer!”. Autor w pasjonujący sposób...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Spacer po linie nad Jerozolimą - niesamowite zdjęcia i widoki [GALERIA]
Amerykanka Heather Larsen wybrała się na nietypowy spacer po Jerozolimie. Piękne widoki największego miasta Izraela podziwiała, chodząc po linie zawieszonej nad...
Teatralny Spacer po Wrocławiu. Poznaj historię miasta (TRASA)
Spacerownik Teatralny to projekt Instytutu Teatralnego im. Zbigniewa Raszewskiego, realizowany we współpracy z teatrami (Narodowym Starym Teatrem w Krakowie,...
Spacer sposobem na odporność dziecka
Spacer z dzieckiem w chłodny dzień czy spokojne popołudnie na kanapie? ‒ wybór należy do rodziców.
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Koniec tygodnia w Breslau
Poczuć się jak prawdziwy detektyw i rozwiązać największe zagadki kryminalne będą mogli uczestnicy gry terenowej, która odbędzie się 9 sierpnia we Wrocławiu.
Trwa remont Promenady Staromiejskiej
Podczas gdy nasze miasto zapełniają coraz to nowocześniejsze inwestycje, w centrum pojawi się coś, co nawiąże do dawnej stylistyki. Będzie to Promenada...
Wyspa niby taka jak wszystkie, a jednak zupełnie inna...
Miejsce spotkań wielu ludzi w różnym wieku, miejsce romantycznych schadzek i kółek „trunkoznawczych”. Czasami cicha jak żadne inne miejsce we Wrocławiu, czasem...
Konkurs: Gdzie na spacer?
Gdzie udać się ze swoją pociechą na spacer? Uczestnicy konkursu "Mamo, Tato idziemy na spacer?", z chęcią udzielą Wam odpowiedzi na to pytanie.
Kim oni są? Kim są oni?, czyli kilka słów o Ołbinie
Wrocław pomimo tego iż czasem się tego nie zauważa może być uważany za miejsce, w którym spotyka się wiele kultur. Przykładem tego przemieszania ludzi różnych...
Miasto w wolnym czasie
Jak spędzić wolny czas we Wrocławiu? Kino, teatr, muzea, urokliwe puby? To opcja na pochmurne dni, gdy świeci słońce najlepiej wyruszyć w miasto.
Nordyckie spacery
Czy spacer może być ciekawym sposobem na zabicie wakacyjnej nudy? Tak, jeśli nie jest to zwykły spacer, a chód nordycki.
Ostrów Tumski - Moniun
Wrocław moimi oczami. Czyli spojrzenie na Ostrów Tumski.