Oto najlepsza dieta na koronawirusa i odporność. Przeczytaj szczegóły

3. Fermentowane produkty mleczne Fermentowane produkty mleczne również zawierają korzystne kultury mikroorganizmów, które regulują procesy trawienia oraz wykazują działanie stymulujące układ odpornościowy. Do fermentowanych produktów mlecznych zaliczamy:

• naturalny kefir
• maślankę
• jogurt
• mleko acidofilne.

Zobacz kolejne zdjęcie. Przesuń palcem w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE