Poznaj kendo. Otwarty trening dla wszystkich już w niedzielę

Podczas zajęć pojawi się okazja, by poznać sekrety japońskiej szermierki oraz spróbować swoich sił w tej dyscyplinie. Tym, którym temat przypadnie do gustu, organizatorzy chętnie udzielą informacji w sprawie naboru do sekcji kendo od września. Oczywiście, nie trzeba brać czynnego udziału w ćwiczeniach, można przyjść i po prostu popatrzeć na trening. Czynni uczestnicy muszą z kolei pojawić się na miejscu z luźnym strojem sportowym. Wstęp jest bezpłatny.

Tym, którym powyższa dyscyplina jest całkowicie obca, przybliżamy kilka podstawowych zasad.

* Do Dojo (miejsce zmagań) przychodzimy 15 minut przed rozpoczęciem keiko (treningu).
* Na trening zabieramy ze sobą klapki, których używamy w drodze z szatni na salę i z powrotem.
* Przed wejściem do Dojo klapki ustawiamy w jednym rzędzie, zachowując należyty porządek.
* Po wejściu do areny zmagań wykonujemy ukłon (rei) w stronę kamiza. Tak samo postępujemy przed opuszczeniem (w czasie treningu lub po jego zakończeniu).
* Po Dojo poruszamy się szybko, reagując natychmiast na polecenia instruktora.
* Staramy się nie rozmawiać głośno przed rozpoczęciem treningu oraz w ogóle nie rozmawiamy na tematy niezwiązane z ćwiczeniami podczas keiko.
* Dbamy o prawidłowe używanie ubioru: hakama oraz keikogi: nie przychodzimy na trening w brudnym, niewyprasowanym bądź niedbale założonym stroju.
* Aktywnie uczestniczymy w ćwiczeniach: zachowujemy pełną koncentrację w trakcie wszystkich zmagań, niezależnie, czy trenujemy w pojedynkę, czy w parach.
* Podczas przerwy w treningu staramy się nie pić zbyt dużo wody.
* Tworzymy wspólnotę, która dzięki treningom kendo umożliwia każdemu z nas kształtowanie serca, ciała i umysłu.*

INNE SPORTOWE ATRAKCJE NA WEEKEND:
PIKNIK LOTNICZY W SZYMANOWIE
AKTYWNIE NA WYSPIE SŁODOWEJ