MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Do przyczyn osteoporozy można zakwalifikować czynniki...
fot. rido/123rf

Jakie są objawy niedoboru wapnia w organizmie? Wśród symptomów nie tylko tężyczka i osteoporoza! Jakie dolegliwości powinny zaniepokoić?

Osteoporoza

Do przyczyn osteoporozy można zakwalifikować czynniki zależne i niezależne od nas. Jedną z modyfikowalnych przyczyn jest nieodpowiednia ilość wapnia w diecie.

Szczególnie kobiety po menopauzie i osoby po 60. roku życia powinny zwiększyć ilość wapnia w diecie do 1300 mg w ciągu dnia.

W przypadku braku możliwości spożywania produktów mlecznych, należy dostarczać wapń z alternatywnych źródeł. Po konsultacji z lekarzem można także wprowadzić suplementację wapniem.

Zobacz również

Odszedł znany dziennikarz. Miał tylko 51 lat

Odszedł znany dziennikarz. Miał tylko 51 lat

Bazaar Rozmaitości w M1. Odkryj unikatowe skarby!

Bazaar Rozmaitości w M1. Odkryj unikatowe skarby!

Polecamy

Porozumienie w sprawie przejazdu do ROD we Wrocławiu: Utrzymanie dostępu zapewnione

Porozumienie w sprawie przejazdu do ROD we Wrocławiu: Utrzymanie dostępu zapewnione

Nowoczesna rewolucja na ulicach Wrocławia: Testy autobusów wodorowo-elektrycznych

Nowoczesna rewolucja na ulicach Wrocławia: Testy autobusów wodorowo-elektrycznych

Tylko popatrz co na siebie założyła Racewicz. Ten krój ukryje pelikany i masywne uda

Tylko popatrz co na siebie założyła Racewicz. Ten krój ukryje pelikany i masywne uda