Sezon przeziębień uważamy za otwarty. Podpowiadamy, jak uniknąć lub pozbyć się szybciej kataru

Kiszonki

Pamiętajmy, żeby w okresie grypowym zwiększyć suplementację witaminą C oraz D3MK7 i to najlepiej nie środkami aptecznymi, a zdrowym odżywianiem. Tu daje radę kiszona kapusta, buraki, marchew oraz tłuszcze naturalne takie jak masło lub oleje tłoczone na zimno. Warto też zakupić wyciskarkę wolnoobrotową i pić codziennie soki owocowo-warzywne.