9 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Dobrym źródłem wapnia są: mleko i przetwory mleczne, w tym...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f8/48/61bb47ca28f08_o_large.jpg)
fot. karandaev/123rf
Jakie są objawy niedoboru wapnia w organizmie? Wśród symptomów nie tylko tężyczka i osteoporoza! Jakie dolegliwości powinny zaniepokoić?
Dobrym źródłem wapnia są: mleko i przetwory mleczne, w tym sery twarogowe, jogurty, kefiry i maślanki, a także mąka owsiana, sezam, migdały i mleko migdałowe, brokuły i brukselka i warzywa strączkowe.