Jaki materac wybrać, aby poprawić jakość snu? Sprawdź, czym się kierować, aby zakup odpowiadał twoim oczekiwaniom

Jaki materac wybrać? Zrób test dłoni!

Pierwsze na, co warto zwrócić uwagę to twardość materaca. Oznaczona jest ona skrótami:
H1 – materac przeznaczony jest dla osób, których waga nie przekracza 60 kg,
H2 (średni) – będzie odpowiedni dla osób ważących między 60 a 80 kg,
H3 (twardy) – dedykowany użytkownikom, którzy ważą między 80 a 100 kg,
H4 (bardzo twardy) – przeznaczony dla osób powyżej 100 kg.

Jeśli materac kupujesz w salonie stacjonarnym, możesz wykonać prosty test, który pozwoli ci dobrać odpowiednią twardość materaca. Połóż się na materacu (bez obaw – obsługa salonu wyraża na to zgodę), a następnie umieść dłoń pod odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa. Jeśli ręka wsuwa się pod plecy zbyt lekko – materac jest za twardy, a jeśli czujesz wyraźny opór – to wkład jest za miękki. Najlepiej, aby materac dopasowywał się do twoich naturalnych krzywizn kręgosłupa. Jeśli śpisz na boku, to ramiona i biodra powinny lekko się zagłębiać, a kręgosłup pozostać w linii prostej. Poproś sprzedawcę, aby pomógł ci ocenić, czy faktycznie tak jest.