10 sposobów na udany seks, czyli jak podnieść libido

Umiar w piciu alkoholu

O ile małe dawki alkoholu podnoszą nastrój i ochotę na miłosne igraszki, większe ilości utrudniają zbliżenie w przypadku mężczyzn i osiągnięcie orgazmu w przypadku kobiet. Satysfakcję seksualną zmniejszają też długofalowe skutki nadmiernej konsumpcji alkoholu (czyli 2 standardowych porcji dziennie dla mężczyzn i jednej dla kobiet), które dotyczą m.in. zmian gospodarki hormonalnej i obniżenia jakości snu.