Mama trójki dzieci tańczy na rurce! Musisz to zobaczyć! Zobacz film!
Pole dance to rodzaj tańca na rurze, który łączy elementy akrobatyki, fitnessu i zmysłowości. Pole dance jest dyscypliną sportową, która poprawia siłę, gibkość,...
Zabierz się wreszcie za siebie! Najlepsze zajęcia fitness
Wybór zajęć na siłowni nie jest najłatwiejszy. Intuicyjnie domyślamy się, że zumba, joga i crossfit są przeznaczone dla osób o różnych upodobaniach...ale co...
Nowe dyscypliny olimpijskie, nowa szansa na medale
Igrzyska olimpijskie się zmieniają. Organizatorzy poszukują nowych sposobów na zwiększenie zainteresowania tym wielkim sportowych wydarzeniem. Oprócz coraz...
Niezwykły pokaz tańca w wykonaniu Bereniki Nienadowskiej (ZDJĘCIA)
Berenika Nienadowska, wrocławska tancerka pole dance, zaprezentowała podczas tegorocznej edycji Wrocław Tattoo Konwent niezwykłe figury. Jej występ zachwycił...
Tańczą na rurze pod wodą [niezwykłe zdjęcia + wideo]
Zobaczcie fantastyczną galerię zdjęć Bretta Stanleya.
Berenika Nienadowska z Wrocławia w finale Mam Talent. Zobaczcie wideo
Berenika Nienadowska jest jedną z uczestniczek programu "Mam talent!" i powalczy o zwycięstwo w finale.
Anastasia Sokolova, mistrzyni pole dance: Moje życie przypomina wielką imprezę [rozmowa MM]
Status międzynarodowej gwiazdy osiągnęła w wielkim stylu, podbijając serca jury i publiczności ukraińskiego „Mam Talent”. Rozmawialiśmy z Anastasią Sokolovą,...
Anastasia Sokolova tańczyła na rurze w Grey Music Club [zdjęcia]
To była szalona noc - wczoraj, 23 maja, w Grey Music Club tańczyła na rurze Anastasia Sokolova, finalistka ukraińskiego "Mam talent".
Anastasia Sokolova, gwiazda ukraińskiego "Mam talent" zatańczy we Wrocławiu [wideo]
W piątek, 23 maja, 23-letnia Anastasia zatańczy na rurze we wrocławskim Grey Music Club przy ul. św. Mikołaja 8.
Wrocławianka mistrzynią Polski Pole Dance [wideo]
Berenika Nienadowska na co dzień fotomodelka i nauczycielka tańca na rurze w jednym z wrocławskich klubów fitness, w ostatni dzień maja br. zwyciężyła w...
Instruktorka pole dance z Wrocławia trafiła na okładkę magazynu Playboy [zdjęcia]
Berenika Nienadowska na co dzień pracuje w klubie fitness we Wrocławiu.
Nikola Pawlak: W tańcu na rurze nie ma seksu
Podczas zawodów w tańcu na rurze we Wrocławiu oprócz Nikoli Pawlak zatańczyła też jej czteroletnia córeczka, co wywołało burzę.
Szał ciał: Zawody w tańcu na rurze we Wrocławiu. Był wypadek [foto]
16 kwietnia w Pierwszych Ogólnopolskich Zawodach Pole Dance w tańcu na rurze rywalizowało 15 pań. Reprezentantka Warszawy miała wypadek.
Zatańczą na rurze we Wrocławiu
Polskie Stowarzyszenie Pole Dance zaprasza wszystkie Panie do udziału w Pierwszych Ogólnopolskich Zawodach Pole Dance. Zawody odbędą się 16.04.2011 o godz....
Założyliśmy Polskie Stowarzyszenie Pole Dance
Z przyjemnością informuje, że dnia 05.01.2011 w Sądzie Rejonowym we Wrocławiu zarejestrowane zostało pod nr 0000375247 Polskie Stowarzyszenie Pole Dance.
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...