Ziołolecznictwo jest dziedziną medycyny i farmakologii. Pierwsze informacje o prozdrowotnych właściwościach ziół można odnaleźć już w pismach starożytnych uzdrowicieli.
Ból żołądka jest mało komfortową dolegliwością, której w ciągu życia każdy z nas doświadcza minimum raz. Każdorazowe zażywanie leków przeciwbólowych lub poprawiających trawienie może okazać się uciążliwe. Dlatego polecamy, aż 9 domowych sposobów, które pomogą złagodzić ból żołądka!
Gorszy nastrój zdarza się sporadycznie każdemu, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Receptą na jego poprawę jest często kubek pysznego kakao lub aromatyczna herbata, koc i ulubiony serial. Niestety coraz więcej osób skarży się na przewlekle obniżony nastrój, brak poczucia przyjemności i spełnienia, mimo że nie doznają one w swoim życiu sytuacji, które mógłby powodować depresję. Bo właśnie przewlekle odczuwaną niechęć do czynności, które wcześniej sprawiały nam przyjemność, poczucie beznadziei i niechęć do kontaktów towarzyskich to depresja. Poznaj 6 ziół, które wykazują udowodnione działanie w kontekście poprawy nastroju i stanu zdrowia psychicznego.
Lek. med. Małgorzata Stokowska-Wojda podkreśla, że w czasie obniżonego nastroju warto zafundować sobie odrobinę przyjemności.
Szukasz sposobu na poprawę nastroju? Wypróbuj właściwości ziołowych antydepresantów
Jak radzić sobie z depresją w okresie jesienno-zimowym?
Ojciec Franciszek Caputa z zakonu bonifratrów w Krakowie od trzydziestu lat leczy ludzi ziołami. Specjalnie dla nas zdradza słynne tajemnice bonifratrów. Jak sobie radzić z przeziębieniem, jak do niego nie dopuścić, jak się rozgrzać lub ochłodzić i co najlepiej zjeść, gdy ma się kaca po hucznej zabawie - pisze Marta Paluch.
Kto z nas nie doświadczył w okresie jesienno-zimowym nie doświadczył obniżenia nastroju spowodowanego deszczową, przygnębiającą pogodą? Kiedy aura nie zachęca do wyjścia z domu, większość z nas staje się ospała i najchętniej spędzilibyśmy cały dzień pod ciepłą kołdrą. Na "jesienną depresję" są jednak sprawdzone sposoby, o których w rozmowie z naszemiasto.pl opowiada Katarzyna Kucewicz - psycholog i psychoterapeuta z Centrum Psychoterapii Kucewicz&Piotrowicz.
