Półmaraton Ślężański 2015 Sobótka [trasa, utrudnienia]
8. Mazda Półmaraton Ślężański wystartuje w sobotę, 21 marca, o godz. 11 z rynku w Sobótce. Można się jeszcze zapisać.
Zdjęcia: Półmaraton Ślężański 2014 [uczestnicy]
W sobotę (22 marca) z rynku w Sobótce wystartował Półmaraton Ślężański 2014. Zobacz zdjęcia uczestników biegu.
Półmaraton Ślężański 2014 Sobótka [program, trasa]
7. Puffins Półmaraton Ślężański wystartuje w sobotę 22 marca o godz. 11 z rynku w Sobótce. Można się jeszcze zapisać.
Półmaraton Ślężański wygrał Kenijczyk (FOTO)
Kenijczyk Biwot Wycliffe Kipkorir z czasem 1:07:14 wygrał 6. Półmaraton Ślężański. Pierwszy z Polaków Radosław Kłeczek przybiegł na metę trzeci ze stratą 30...
Półmaraton Ślężański 2013 [Sobótka, Trasa]
W sobotę (23 marca) z rynku w Sobótce wystartuje Półmaraton Ślężański. Do biegu zgłosiło się blisko 3,5 tys. osób.
3000 osób chce pobiec w półmaratonie
Do startu jeszcze ponad miesiąc, ale zgłoszenia są już przyjmowane. 24 marca po raz piąty wystartuje Międzynarodowy Półmaraton Ślężański. - W ubiegłym roku było...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Park Tysiąclecia po raz kolejny zapełnił się biegaczami. Były ich setki!
Biegi we wrocławskim Parku Tysiąclecia miały miejsce w niedzielę, 17 marca. We "Wrocławskiej Dysze" i "Wrocławskiej Piątce" wzięło udział blisko tysiąc biegaczy...
Ślęża była kiedyś górą kultu pogańskiego, dzisiaj to piknikowa polana
Ślęża (718 metrów n.p.m.) to kiedyś góra kultu pogańskiego. Współcześnie na szczycie jest piknikowa polana, kościół, wieże widokowe i cała turystyczna...
FUNDACJA ODKRYCIE
Odkrycie to przedszkole w którym spędzamy czas z dziećmi w rodzinnej twórczej atmosferze. To wyjątkowe miejsce, w którym dzieci chcą być, do którego z...
Tego nigdy nie zrobiłby żaden lekarz! Jakich lekarstw i aktywności unikają medycy?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
Walący się komin, mroczne piwnice i wycie syreny. Znacie te ruiny koło Wrocławia?
Dawny browar w Sobótce to niemal portal do innego świata. Ruiny wyrastają na końcu wąskiej ulicy. Dziury w elewacji, walący się komin, niekończące się, mroczne...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Sobótka – poznaj najciekawsze zabytki miasta pod Ślężą
Sobótka, malowniczo położona u stóp najwyższego szczytu Masywu Ślęży i Przedgórza Sudeckiego, to miejsce o bogatej historii i niezwykłym znaczeniu kulturowym....
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa