Upały w mieście. Jak zasnąć? Jaką pić wodę w gorące dni? (RADZIMY)
W gorące dni trudno nam zasnąć i cały czas chce nam się pić. Brak snu ma negatywny wpływ na nasze samopoczucie, więc warto sobie pomóc. Jak? Szczegóły w...
Jak przetrwać upały? Zobacz najlepsze sposoby
Jak przetrwać upały, które od kilku dni mocno doskwierają niemal wszystkim? Szczególnie narażone na działanie wysokich temperatur są osoby starsze, chore i...
Co jeść, żeby nasz mózg sprawnie pracował 100 lat
Z Magdaleną Strojniak, dietetykiem rozmawia Marta Mazurek o tym, co jeść, by mózg służył nam nienagannie prze długie lata, a czego unikać w codziennej diecie .
Bieganie dla początkujących - użyteczne porady, sprawdź koniecznie i ruszaj przed siebie!
Bieganie dla początkujących. To świetny czas na to, by zacząć biegać. Jeśli przymierzasz się do przygody z bieganiem, przeczytaj koniecznie. Zebraliśmy cenne...
Dziś Wielki Piątek. Co można zjeść, ile posiłków? Co wolno, a czego nie?
Dzisiaj, 30 marca 2018, przypada Wielki Piątek. To ważne święto dla chrześcijan. W Wielki Piątek Jezus umarł na krzyżu. W tym dniu chrześcijanie uczęszczają na...
Co jeść i pić aby mieć piękne włosy i paznokcie? Na pewno macie te produkty w domu! [GALERIA]
Zadbane włosy i paznokcie są wizytówką każdej kobiety. Żeby móc się nimi cieszyć nie wystarczy jednak zainwestować w dobre kosmetyki. Prawdziwa pielęgnacja ma...
Źle sypiasz? Te porady raz na zawsze rozwiążą twoje problemy!
Znany trener snu, Nick Littlehales przekonuje - nie odsypiajcie w weekendy, bo grozi wam bezsenność. Ważne jest również, aby dobrze przygotować się do snu i...
Na depresję cierpią coraz młodsze osoby (OBJAWY)
Depresja dotyka coraz młodsze osoby. Na świecie zmaga się z nią około 350 mln osób - w Polsce 1,5 mln. Na depresję cierpią również dzieci.
Kuchnia bogata w witaminę D (PRZEPISY)
Deficyt witaminy D może przyczynić się do depresji, raka jelita grubego i raka piersi. W kuchni "Dzień Dobry TVN" blogerka Klaudia Budny przygotowała potrawy,...
Co jeść w ciąży? Oto trzy zdrowe przepisy (WIDEO)
Co jeść w ciąży? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet. Kucharz Jan Kuroń przygotował dania dostosowane do potrzeb ciężarnych pań. Na stole pojawiły się zdrowe...
Sposób na płaski brzuch? Wywar z pietruszki i truskawki! [FILM]
Szukasz sposobu na płaski brzuch? Chcesz się pozbyć "zimowej oponki"? Same ćwiczenia to nie wszystko! Ważna jest także odpowiednia dieta, a przede wszystkim...
Dzień Drzemki w Pracy: Jak spać w pracy z klasą i humorem? [poradnik, zdjęcia]
12 marca przypada Światowy Dzień Drzemki w Pracy. Warto go uczcić. Podpowiadamy, jak spać w pracy, żeby szef się nie zorientował albo skłonić go do rozmowy o...
Te superprodukty powinny zagościć częściej na naszym talerzu
Sprawdź, jakie superprodukty należy włączyć do swojej codziennej diety.
Czy wiesz, co jeść, aby się nie stresować?
Dowiedz się, jak się odżywiać, aby się nie stresować.
Produkty poniżej 1000 kalorii, po które możesz sięgnąć na diecie
W trakcie diety podejmujemy różne wyrzeczenia żywieniowe, ale powinniśmy urozmaicać sobie posiłki. Poznaj pomysły na zdrowe i niskokaloryczne przekąski.
Ekspert radzi, jaka dieta jest odpowiednia na dobry sen
Zamiast zasnąć, przewracasz się z boku na bok? Sprawdź, czy problemy ze snem to wynik błędów żywieniowych!
Co warto zjeść przed snem, a czego unikać?
Podczas gdy niektóre pokarmy wspomagają zdrowy sen, inne mogą go zaburzać. Co jeść przed snem, a czego nie?
Jak spać, aby być zdrowym?
Pozycja snu wpływać może na pojawienie się lub złagodzenie licznych dolegliwości. Jak ułożyć się do snu, aby wstać wypoczętym i zdrowym?
Upały. Co jeść i pić, gdy na dworze skwar?
Dużo wody i napojów izotonicznych. Na bok odstawiamy kawę i słodzone soki. O sposobach na upały rozmawialiśmy z Renatą Zamerską, wrocławską dietetyczką.
Robert Burneika we Wrocławiu i nie ma lipy
8 czerwca Hardcorowy Koksu na żywo zaprezentuje swój "czysty mięsień" i "rocket fuel". Będzie też okazja zjeść z mistrzem "stejki".
Upał w pracy? Zobacz jakie masz prawa!
Włącz wentylator, pij dużo wody i nie przesadzaj z klimatyzacją W gorące dni możesz narzekać na złe samopoczucie, ale nie licz, że szef da ci wolne. Masz jednak...
Jaka jest Twoja metoda na upały?
Synoptycy przewidują, że w jutro będzie równie gorąco. Jak radzić sobie z upałami, które grubo przekraczają 30 stopni?