Tomasz Gollob mistrzem świata
Bydgoszczanin zdobył złoty medal podczas indywidualnych mistrzostw świata.
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Terminarz żużlowych ME. Inauguracja i finał w wyjątkowych miejscach
Cykl Tauron Speedway Euro Championship (SEC) w jeździe na żużlu w 2024 roku składać się będzie z czterech rund. Organizatorzy mistrzostw Europy podali terminarz...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Te wyjątkowe owoce pomogą sercowcom i sportowcom. Zobacz, jak je jeść i obierać
Granat to owoc uprawiany od tysięcy lat, już 1500 lat p.n.e. używano odwarów z jego kory do pozbywania się tasiemca i innych pasożytów. W Piśmie Świętym jest...
Wiktor Przyjemski u boku samego mistrza na Gigantach Sportu na Służewcu [WIDEO]
Wiktor Przyjemski to wschodząca gwiazda polskiego żużla, jeden z najbardziej utalentowanych juniorów speedwaya na świecie. W ostatnich dwóch sezonach zdobył aż...
Jakub Krawczyk: - Skład jest tak zbudowany, że mamy szansę wejść do najwyższej ligi
Jeszcze trzy-cztery tygodnie Jakub Krawczyk był bardzo gorącym nazwiskiem na żużlowej giełdzie transferowej, bowiem na 18-latka zęby ostrzyły sobie przynajmniej...
Mateusz Cierniak: - Ta droga nie była łatwa [WIDEO]
,,Gala podobała mi się naprawdę bardzo. Wszystko odbywało się wśród zacnego grona. Jest mi niezmiernie miło, że zostałem zwycięzcą w kategorii ,,Gigantyczny...
Perła z Bydgoszczy złowiona w sieci ekstraligowców. Obiecuje, że jeszcze wróci WIDEO
Odejście Wiktora Przyjemskiego z bydgoskiej Polonii stało się największym wydarzeniem tegorocznej giełdy transferowej. Tajemnicą poliszynela jest, że przenosi...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Grand Prix Polski w Gorzowie – to były emocje do ostatniego metra!
Piąta runda tegorocznych Indywidualnych Mistrzostw Świata na żużlu przyniosła niesamowite emocje, które towarzyszyły rywalizacji aż do mety finałowego wyścigu....
Wzmożony ruch może być niebezpieczny. Zbadaj się, nim zaczniesz ćwiczyć
Nie bez powodu osobom rozpoczynającym ćwiczenia zaleca się wykonanie badań. W przypadku niektórych problemów wzmożony ruch jest niekorzystny, a nawet groźny dla...
Zmarzlik o krok od sukcesu. Tuż za podium na Grand Prix Czech
Na słynnej praskiej Markecie rozegrano trzecią rundę Speedway Grand Prix 2023. Podobnie jak w roku ubiegłym w zawodach triumfował Słowak Martin Vaculik. Choć...
Przeszedłeś COVID-19 i nie możesz dojść do siebie? Wypróbuj bezpłatny program
Przewlekłe zmęczenie, ból głowy i zaburzenia pamięci? To tylko niektóre skutku infekcji koronawirusem. Osoby, które je odczuwają mogą skorzystać z bezpłatnego...
Jak często można opuszczać treningi bez utraty formy? Zobacz, ile mogą trwać przerwy
Ćwiczenia i osiągnięcie satysfakcjonujących rezultatów to niejednokrotnie rezultat wielu miesięcy treningów. Pominięcie ćwiczeń może się zdarzyć każdemu z nas....
Skakanka na odchudzanie. Z tym tanim przyrządem spalisz prawie 300 kcal w pół godziny
Skakanka to jeden z najtańszych i najlepszych przyrządów do fitnessu. Skakanie na skakance daje wspaniałe efekty: nie tylko wzmacnia mięśnie i wydolność, ale...
Jak się ubrać na trening na świeżym powietrzu wiosną? Zobacz o czym warto pamiętać
Marzec i kwiecień to kapryśne pory roku, ale zdecydowanie można stwierdzić, że zimę pożegnaliśmy i powitaliśmy wiosnę. To właśnie ten czas jest idealny do...
11 najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie. Te triki pomogą szybko schudnąć
Co robić, żeby szybko schudnąć? Im więcej skutecznych strategii wprowadzisz, tym mniej czasu zajmie ci pozbycie się nadwagi! Oto kompleksowy plan działania,...
Najpiękniejsze żużlowe podprowadzające [dużo zdjęć]
Kibice nie wyobrażają sobie meczów żużlowych bez podprowadzających. Piękne dziewczyny wskazują zawodnikom pola startowe, nierzadko prezentując przy tym układy...