Myślisz, że te produkty są zdrowe? To nieprawda!
Zdrowa dieta powinna opierać się na jedzeniu sprawdzonych produktów. Musisz być świadomy tego, co spożywasz. Niestety, nie wszystkie produkty, które uznawane są...
Zagłosuj na potrawę do pracy w konkursie IT FIT
Rozpoczął się drugi etap konkursu kulinarnego IT Fit, podczas którego każdy może wziąć udział w głosowaniu na najlepszą potrawę do pracy. Zobaczcie najlepsze...
Jesienią jestem FIT. Sprawdź, kto wygrał smartwatch Samsung
W naszym konkursie "Jesienią jestem FIT" do wygrania były trzy smartwatche ufundowane przez Aleję Bielany. Dostaliśmy mnóstwo zdjęć, a jury z Highlite PR...
Fit makaron z kurczakiem i zielonym pesto [PRZEPIS]
Nie wiecie co zrobić w weekend na obiad? Szukacie przepisu na fit makaron z kurczakiem? Podpowiadamy, jak przegotować pyszne i zdrowe danie!
Plebiscyt Bądź FIT na wiosnę zakończony. Oto zwycięzcy!
Znamy już najlepszych trenerów personalnych i instruktorów fitness. Zagłosowaliście również na najlepszy klub fitness. Zobaczcie zwycięzców!
Pomysł na obiad? FIT burgery! [PRZEPIS]
Burgery kojarzą Wam się z mięsem ociekającym tłuszczem i kalorycznymi sosami? To nieprawda! Burgery również mogą być FIT. Podpowiadamy, jak je przygotować.
Otwarcie FUN FIT II na Stadionie Wrocław. Zobaczcie zdjęcia
FUN FIT II to nowy klub fitness we Wrocławiu. Oficjalne otwarcie zaplanowano na 20 marca.
To najlepsze warzywo, jeśli ćwiczysz albo się odchudzasz
To warzywo jest dostępne przez cały rok w postaci świeżej i mrożonej. Jest jedną z najlepszych opcji na wiosnę, a to dzięki niskiej kaloryczności i...
Obiad jak kiedyś u mamy. Pamiętacie takie potrawy? Sprawdź przepisy
Są potrawy, których smak pamiętamy na zawsze. Gotowała je mama. Kiedy wracaliśmy ze szkoły, pachniało w całym domu. Przypominamy przepisy na obiad jak u mamy....
Co jeść przy zażywaniu antybiotyków? Po te produkty warto sięgnąć
Choć antybiotyki pomagają w zwalczaniu infekcji bakteryjnych, to czasami mogą powodować skutki uboczne. Wiele osób doświadczyło np. biegunki, wzdęć czy utraty...
Tłuste jedzenie przed operacją może upośledzać pamięć. Jak temu zapobiec?
Dieta wysokotłuszczowa spożywana przed operacją chirurgiczną może negatywnie wpływać na pamięć, zarówno u starszych, jak i młodych osób – sugerują badania...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
Dlaczego po jedzeniu jest mi niedobrze? Poznaj 7 możliwych przyczyn mdłości
Mdłości po jedzeniu mogą być objawem wielu różnych schorzeń, a także wynikiem nieprawidłowych nawyków żywieniowych. Jeśli po jedzeniu jest ci niedobrze,...
Pysznie smakuje i spala tłuszcz z brzucha. Pij go zamiast kolacji!
Koktajl odchudzający z imbirem to nie tylko smaczny napój, ale również sposób na naturalne spalanie tłuszczu. Przygotujesz go w kilka chwil z łatwo dostępnych...
Kupa przykleja się do muszli? To może być objaw choroby
Kupa może mieć różną konsystencję. Może się zmieniać ze względu na dietę, przyjmowane leku czy stan zdrowia. Czasami może się unosić na tafli wody, a czasami...
Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku
Stany lękowe są jednym z najczęstszych schorzeń psychicznych. Wymagają podjęcia odpowiedniej terapii, a niekiedy przyjmowania leków. Warto jednak wiedzieć, że...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Bóle stawów i mięśni, rozdrażnienie. O tej porze roku to na pewno ta przypadłość
Przed nami przesilenie wiosenne, a wraz z nim szereg objawów związanych ze zmianą czasu i osłabieniem po zimie. Wyjaśniamy, dlaczego na przełomie marca i...
Dieta dr Budwig wspiera leczenie nowotworów! Zobacz, na czym polega
Dr Budwig zastosowała swoją dietę u pacjentów chorujących na nowotwory i... zauważyła znaczną poprawę. Taki sposób odżywiania pomógł nawet osobom w stanie...
Depresję może nasilać to, co jesz. Chcesz czuć się lepiej? Zadbaj o dietę
Po jedzeniu jesteś osłabiony i nic ci się nie chce? – Sposób odżywiania ma istotny i często niedoceniany wpływ na nasz dobrostan psychiczny – podkreśliła...
Twój partner chrapie? Naukowcy wskazują jedną rzecz, którą trzeba zmienić
Chrapanie partnera nie daje ci spać? Często budzisz się w nocy, a rano wstajesz niewyspany mimo ośmiu godzin snu? To może być bezdech senny. Aby temu zaradzić...
Zbyt dużo białka na talerzu? Ryzyko miażdżycy rośnie!
Jedzenie zbyt dużych ilości białka zwiększa ryzyko miażdżycy. Winę za to ponosi aminokwas leucyna – informuje pismo „Nature Metabolism”. Jedzenie ponad 22 proc....