18+

Treść tylko dla pełnoletnich

Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!

Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Proste ćwiczenia na piękny biust

Joanna Kmieć
Trzecie i czwarte ćwiczenie wykonywane jest na specjalnej piłce. Nie zapominajmy, że opierają się na niej jedynie nasze barki, a nie plecy czy pośladki. Nie mając piłki, z powodzeniem możemy oprzeć się na brzegu kanapy. Podobnie wygląda sprawa ze sztangielkami. Gdy nie mamy ich pod ręką, możemy użyć napełnionych wodą półlitrowych butelek. 

NAJLEPSZY FITNESS W TWOIM MIEŚCIE
Trzecie i czwarte ćwiczenie wykonywane jest na specjalnej piłce. Nie zapominajmy, że opierają się na niej jedynie nasze barki, a nie plecy czy pośladki. Nie mając piłki, z powodzeniem możemy oprzeć się na brzegu kanapy. Podobnie wygląda sprawa ze sztangielkami. Gdy nie mamy ich pod ręką, możemy użyć napełnionych wodą półlitrowych butelek. NAJLEPSZY FITNESS W TWOIM MIEŚCIE
Piersi tworzy tkanka tłuszczowa, łączna i gruczoły mleczne, są one pozbawione zatem mięśni. Gdy skóra jest jędrna i elastyczna, każdy biust prezentuje się ładnie. Lecz pamiętajmy, że jest to skóra bardzo cienka i delikatna. Reaguje na działanie promieni słonecznych, zmiany hormonalne, wzrost i spadek wagi. Przedstawione ćwiczenia polecane są paniom w każdym wieku.
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na dolnoslaskie.naszemiasto.pl Nasze Miasto