Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Odchudzanie jest niebezpieczne. Może zabić!

Aldona Minorczyk-Cichy
agnieszka kaczmarzyk
Łykają tabletki z tasiemcem, piją wywary na przeczyszczenie, faszerują się pigułkami z pochodną amfetaminy, głodują. Wszystko po to, by latem na plaży pokazać się w bikini, wcisnąć się w sukienkę w rozmiarze 36, a w przypadku panów - przyciągać wzrok pań kaloryferkami na brzuchu jak u Arnolda Schwarzeneggera. Czym to grozi?

Magdalena Olszanecka-Glinianowicz, szefowa Zakładu Promocji Zdrowia i Leczenia Otyłości Katedry Patofizjologii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego ostrzega, że to może się skończyć problemami z sercem, nerkami i snem.

Reklamy preparatów odchudzających i diet atakują nas w telewizji i internecie. "Schudniesz 17 kilo w dwa miesiące!", "Przełom w odchudzaniu!" - słyszymy ze wszystkich stron.

- Wypróbowałam już mnóstwo środków. Trochę schudnę, ale potem szybko wracam do poprzedniej wagi, a nawet trochę mi przybywa - żali się Iwona Piętka, księgowa z Katowic.

Edyta Pasternok ze Świętochłowic, która niedługo skończy 40 lat odpowiada jej: - Bo trzeba się więcej ruszać!

Nielegalne preparaty z pochodną amfetaminy można kupić bez problemu. W internecie roi się od ofert. Tabletki przemycane są głównie z Czech. Niedawno śląscy celnicy koło Cieszyna znaleźli 5700 tabletek tego preparatu.

Raz szeroka w biodrach, gwarantująca urodzenie gromadki dzieci jak Jagienka z "Krzyżaków", raz chuda i wysportowana jak Twiggy. Ideały kobiecej figury zmieniają się jak w kalejdoskopie. Zwariować można! Jakbyśmy się nie starali, to i tak ideałom nie sprostamy!

- Ze wszystkich stron dociera do nas przekaz, że musimy być piękni, młodzi i żywotni. To jest straszne. Z tego powodu mamy huśtawki nastrojów. Jesteśmy niezadowoleni i nieszczęśliwi. I po co to wszystko? Pora uświadomić sobie, że jesteśmy świetni tacy jacy jesteśmy - podpowiada prof. Katarzyna Popiołek, psycholog z Uniwersytetu Śląskiego.

A jeśli już koniecznie chcemy zadbać o sylwetkę - tu coś dodać, wyrzeźbić, a tam sobie ująć - to róbmy to z głową.

Nasz rynek zalewają specyfiki dzięki którym mamy stracić tłuszcz i zyskać mięśnie. Modne są diety wykluczeniowe, oczyszczające. Farmaceuci i dietetycy proponują nam wypełniacze żołądka, specyfiki ograniczające apetyt, wchłaniające tłuszcz. Chirurdzy plastyczni chętnie ujmą nam trochę tłuszczu z brzucha, a powiększą nieco wyżej położone partie ciała. Tymczasem tak naprawdę w większoci przypadków wystarczy... ruch.

- Rower, pływanie, a nawet codzienny spacer z dziećmi. Do tego korekta diety. Więcej warzyw i owoców. Gwarantuję, że w ciągu dwóch letnich miesięcy poprawi się figurę - mówi Joanna Lis, specjalistka od aerobiku i jogi z Czeladzi.

Wielu z nas już wzięło sobie do serca takie rady. Dlatego w weekendy katowicki Mucho-wiec, chorzowskie WPKiW, sosnowiecki Park Sielecki, wiślańskie trasy turystyczne - pełne są rowerzystów, chodziarzy, biegaczy. Rekordy popularności bije też Nordic Walking. Tak młodzi, jak i osoby starsze z kijkami maszerują o każdej porze roku. Nie straszny im ani deszcz, ani śnieg.

Eksperymenty szkodzą, idź do lekarza

Rozmowa z dr hab. nauk med. Magdaleną Olszanecką-Glinianowicz, szefową Zakładu Promocji Zdrowia i Leczenia Otyłości Katedry Patofizjologii ŚUW, dyrektorem NZOZ "Linia"

Preparaty z pochodną amfetaminy, jajeczkami tasiemca. Czy to bezpieczne?
Takie nieprzebadane środki mogą doprowadzić do zaburzeń rytmu serca, snu, uszkodzenia nerek, a nawet spowodować epizod choroby psychicznej. Na jednym z dyżurów przyjmowałam kobietę po za-życiu preparatu z pochodnymi amfetaminy. Miała groźne dla życia zaburzenia rytmu serca.

Czy można w bezpieczny sposób szybko schudnąć?
Można szybko, ale nieskutecznie. Wszystkie te drastyczne diety, głodówki powodują efekt jo-jo i jeszcze większy przyrost wagi. Mam pacjentkę, która w ciągu pół roku stosując takie diety przytyła z 80 kg do ponad sto.

Czy można wyjść z zaklętego kręgu takich diet?
Można, ale to jest trudne i wy-maga specjalistycznej pomocy i czasu. Bo przecież nie przytyliśmy ciągu 2 tygodni, czy 2 miesięcy, tylko w znacznie dłuższym czasie . Chudnięcie też musi przebiegać wolno.

Czy specyfiki na odchudzanie w aptekach są skuteczne?
Nie, ale przynajmniej nie szkodzą zdrowiu. Jedynym skutecznym preparatem dostępnym w aptekach bez recepty jest orlistat, ale nie powinno się go stosować bez konsultacji z lekarzem. AMC

Odchudzanie kiedyś i dziś

Do czego zdolna jest kobieta, która na plaży chce wepchać się w strój kompielowy w rozmiarze XS, S lub M? Do wszystkiego! W tym do spróbowania środków groźnych dla zdrowia. Jak się odchudzamy?

* skuteczna metoda stosowana przez nasze babcie - mniej jeść, więcej się ruszać
* herbatki ziołowe i tabletki przeczyszczające - groźne dla zdrowia, wyniszczające organizm, prowadzące do zaparć. Metoda praktykowana od wieków
* suplementy wspomagające zrzucanie kilogramów - drogie i zwykle nieskuteczne
* połykanie preparatu z tasiemcem - bardzo drastyczna i niestety popularna metoda zrzucania kilogramów. Bardzo niebezpieczna
* preparaty z pochodnymi amfetaminy - niebezpieczne i nielegalne w Polsce. Handel nimi kwitnie w internecie. Śmiertelnie niebezpieczne
* liposukcja - usuwanie tkanki tłuszczowej. Drastyczne, bolesne i tylko u lekarza
* głodówki i drastyczne diet, w tym wykluczeniowe - mogą doprowadzić do wycieńczenia organizmu. Waga zwykle szybko wraca. AMC

Dobra waga

Jak jeść, by zdrowo zgubić kilka kilogramów?

* jedz pięć posiłków dziennie, ale w małych porcjach
* nie zapominaj o śniadaniu
* ogranicz spożywanie cukrów i tłuszczu
* postaw na warzywa
* uważaj na owoce, bo zawierają dużo cukru
* ostatni posiłek zjedz 4 godziny przed snem
* koniecznie popijaj posiłki
* wypijaj ok. 2 litrów niegazowanej wody mineralnej lub zielonej herbaty
* unikaj nadmiaru soli
* jedz ciemne pieczywo, unikaj białego AMC

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na jaworzno.naszemiasto.pl Nasze Miasto