Przyjdź do Aquaparku 2 października, poznaj wszystkie atrakcje i skorzystaj z zajęć zorganizowanych.
8:00 zajęcia FitSenior w Strefie Fitness
9:00 Aquafitness w Strefie Basenów Rekreacyjnych
10:00 Aquaaerobik w Strefie Basenów Rekreacyjnych
Zapraszamy też na dedykowane ceremonie saunowe w strefie Saunarium:
10:00 – ceremonia cytrusowa
11:00 – ceremonia leśna
12:00 – ceremonia kwiatowa
13:00 – ceremonia ziołowa
Dodatkowo w holu Aquaparku pomiar glukometrem, pomiar ciśnienia krwi, pokazy ratownictwa, wyrabianie Wrocławskiej Karty Seniora oraz wiele innych atrakcji…
O godzinie 14:00 organizatorzy zapraszają również na występ chóru Piastuny pod dyrekcją Ewy Grygar, który odbędzie się w holu głównym. Dodatkowo na naszych gości czeka poczęstunek, który przygotuje młodzież ze Specjalnego Ośrodka Szkolno – Wychowawczego nr 11.
Opis atrakcji:
FitSenior - Trening odbywający się na sali fitness dedykowany osobom powyżej 60. roku życia. Zajęcia mają charakter ogólnorozwojowy, wzmacniający i kształtujący sylwetkę. Duża część treningu poświęcona jest ćwiczeniom wzmacniającym mięśnie pleców oraz kształtującym prawidłową postawę. Intensywność zajęć jest dostosowana do możliwości osób ćwiczących.
Aquafitness – Ćwiczenia prowadzone w basenie ukierunkowane na kompleksowe wzmacnianie całego ciała. Trening opiera się o wielokrotne powtarzanie zadanych serii, co pozwala nie tylko na poprawę parametru siły ale także na budowanie wydolności. Do treningu wykorzystywany jest sprzęt taki jak piankowe sztangi czy piłki.
Aquaaerboik – Trening ten pozwala kształtować wszystkie grupy mięśniowe bez obciążania kręgosłupa. Ćwiczenia w wodzie pozytywnie wpływają na zwiększenie przemiany materii oraz metabolizm powysiłkowy.
Ceremonie saunowe: Ceremonia zapachowa jest prowadzona w saunach przez saunamistrzów i polega na polewaniu rozgrzanych kamieni olejkami eterycznymi. Poprzez wykonany ruch saunamistrza za pomocą ręcznika zostaje rozprowadzona aromatyczna para, która unosi się w całej saunie. Wszyscy uczestnicy doznają inhalacji aromaterapeutycznych, dzięki którym wzmacniają narządy wewnętrzne i minimalizują problemy natury psychologicznej. W zależności od potrzeb i naszych preferencji należy dobrać zapach olejków, które będą rozlewane w saunie:
Cytrusowy – ma działanie relaksacyjne
Leśny – działa energetyzująco
Kwiatowy – ma działanie odprężające
Ziołowy – pozytywnie wpływa na drogi oddechowe
Bohaterka Senatorium Miłości tańczy 3
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
