Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Jelenia Góra. O diecie w naszej kawiarence

alka
Co tydzień w redakcji "Gazety Wrocławskiej" przy ul. Skłodowskiej-Curie 13 w Jeleniej Górze gościmy specjalistów i ciekawych ludzi, którym nasi Czytelnicy mogą zadawać pytania.

Naszym kolejnym gościem był Grzegorz Carowicz, farmaceuta z Poradni Zdrowego Żywienia w Jeleniej Górze. Oto pytania, które mu Państwo zadawali.
Maria Koch: Wkrótce wyjadę nad morze. Co mam robić, żeby szybko zrzucić zbędne kilogramy, by ładnie wyglądać w bikini?
Jesteśmy w stanie w miarę szybko zrzucić zbędne kilogramy, ale nie jest to obojętne dla naszego zdrowia. Bowiem najczęściej podczas jakiejś rygorystycznej, jednolitej diety odwadniamy się, zamiast tracić tłuszcz. Dlatego zalecałbym zmianę sposobu żywienia. Jeść mniej, ale o stałych porach. Nasza dieta powinna być zbilansowana, więc dobrze, by znalazły się w niej ryby, warzywa, kasze. Trzeba także się ruszać: spacerować, jeździć na rowerze, pływać. Jeśli będzie Pani przestrzegać tych zasad, może zrzucić około 3-4 kilogramów.
Zofia Wójcik: Moja córka spędza wieczory przed telewizorem i cały czas podjada czipsy, paluszki, ciasteczka. Jak ją tego oduczyć?
Przyzwyczajenie córki jest typowe dla wielu ludzi. I zgubne, bo w tych ciasteczkach lub czipsach są ukryte tłuszcze. Warto podsuwać jej do chrupania przed telewizorem owoce, rzodkiewki, marchewkę, by zmienić nawyki.
**Jan Banach: Gdzie można zgłosić się, by schudnąć pod okiem fachowca?
Są dietetycy oraz poradnie i warto korzystać z ich pomocy w ustawieniu najkorzystniejszej diety. Wizyta w poradni kosztuje około 60 złotych. Pomóc mogą także w aptece farmaceuci.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na dolnoslaskie.naszemiasto.pl Nasze Miasto