Trening crossfitowy polega na rozwijaniu i budowaniu ciała za sprawą niezwykle wymagających ćwiczeń funkcjonalnych. Każde ćwiczenie pozwala na sprawdzenie swojej siły oraz sprawności. W przeciwieństwie do fitnessu czy treningu w danej dyscyplinie sportu, trening crossfitowy nie rozwija danej partii mieśni, lecz całe ciało.
Każdego dnia podczas wykonywania treningu crossfitowego sportowiec dostaje do wykonania tzw. WOD (Workout of The Day), który składa się z kilku lub kilkunastu ćwiczeń, które muszą być wykonane jak najszybciej lub największą liczbę razy w zadanym czasie.
Czytaj: WROCŁAW MARATON 2014 [ZAPISY, TRASA, PROGRAM]
Projekt HESTreZ Throwdowns presented by Reebok to największy w Polsce i jeden z największych w Europie cykl wydarzeń typu throwdown oraz campów treningowych dla zawodników i fanów.
Podczas imprez odbędą się międzynarodowe zawody drużynowe (2 mężczyzn oraz 2 kobiety) w trzech różnych miastach w Polsce (Wrocław, Stronie Śląskie oraz Kraków).
„Zawody drużynowe HESTreZ Throwdowns” zostaną przeprowadzone w dwóch kategoriach: Open (Scaled, dla mniej zaawansowanych) i Elite (Rx, dla zaawansowanych). Podczas każdego z turniejów, drużyny zmierzą się ze sobą podczas konkurencji typowo crossfitowych, ale też staną przed wyzwaniami, przygotowanymi specjalnie na tę okazję, a które do samego końca pozostaną tajemnicą.
- Zawody będą się składać z pięciu WOD-ów czyli zadań do wykonania. Liczymy na udział łącznie 100 drużyn w kategoriach Open i Elite. Rejestrację do zawodów zamkniemy na 3-4 cztery dni przed imprezą - mówi Łukasz Piwkowski z HESTreZ.
Wszystkie drużyny, niezależnie od doświadczenia i poziomu sprawności, podejdą dokładnie do tych samych WODów, ale ciężar, intensywność i wymagana technika będą zróżnicowane w zależności od wybranej kategorii.
Hestrez Throwdown Reebok [zapisy]
Wszyscy chętni do wzięcia udziału w drużynowych zawodach proszeni są o wypełnienie formularza znajdującego się na stronie internetowej wydarzenia.
Opłata startowa wynosi 160 zł za kategorię "Scaled" oraz 320 zł za kategorię "Rx".
Hestrez Throwdown Reebok [nagrody]
I miejsce – 4.000 zł + sztanga crossfit firmy HES (20 kg) + nagrody rzeczowe od partnerów
II miejsce – 2.000 zł + sztanga crossfit firmy HES (20 kg) + nagrody rzeczowe od partnerów
III miejsce – 1.000 zł + sztanga crossfit firmy HES (20 kg)+ nagrody rzeczowe od partnerów
Hestrez Throwdown Reebok [program]
- godz. 10.30. - 11.30. - rejestracja drużyn
- godz. 11.30. - 12. - rozgrzewka
- godz. 12. - 20.30. - zawody
Jakie są najczęstsze przyczyny biegunki u dorosłych?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
