Hej Wrocławiaku - wpraw w ruch swój brzuch!

Jednak znaczenie mają nie tylko względy ekonomiczne. Dramatycznie brakuje nam ruchu.

Miasto szybko się rozwija, co za tym idzie większość z nas stanowi trybiki pracujące na ów rozwój. Siedzimy w biurach od rana do wieczora. Przemieszczamy się również siedząc - samochodem lub komunikacją miejską (nie licząc sprintu do podjeżdżającego autobusu).

A wystarczyłoby zaparkować auto kilometr dalej, i zrobić sobie 10 minut spaceru dziennie. Albo w ogóle z niego zrezygnować, jeśli pracę czy szkołę mamy trzy ulice dalej. Genialnym rozwiązaniem są usytuowane w każdej części miasta kluby fitness. Dla pań proponuję 2 razy w tygodniu godzinę aerobiku np. o 20 - 21, dla panów siłownię.

Renesans przeżywają tańce latynoamerykańskie. Ich szkoły mnożą się jak grzyby po deszczu. I dobrze! Nigdy nie jest za późno żeby trochę pokręcić bioderkami, a mało co tak dobrze kształtuje figurę jak gorąca salsa.

Żywimy się też przeważnie byle czym, byle się nażreć (tak jest, nie najeść) i byle jak najrzadziej. A to błąd - powinno się mało i często. Chwała tym, którzy do pracy szykują sobie kanapki, a nie lecą do bufetu po "sewendejsa".

Co więcej pijemy dużo alkoholu, przede wszystkim piwa, które oprócz dobrego wpływu na pracę nerek, "zbawiennie" oddziałuje na rozwój tak zwanego mięśnia piwnego. Ów muskuł szczególnie widoczny jest u panów po czterdziestym roku życia, choć o zgrozo, ostatnio zaczął występować u coraz młodszych piwoszy.