Ciąża to nie najlepszy czas na intensywny trening, nic więc dziwnego, że dużą popularnością wśród aktywnych fizycznie kobiet cieszą się ćwiczenia o umiarkowanym stopniu nasilenia. Szczególnie dużo zwolenniczek ma joga – pomaga bowiem złagodzić poranne nudności i ból pleców, poprawia krążenie krwi, w tym przepływ krwi maciczno-płodowej, korzystnie wpływa na wygląd ciężarnej i przyczynia się do redukcji bólu porodowego. Wykonywany w trakcie zajęć jogi trening głębokiego oddychania dodatkowo powoduje optymalne dotlenienie organizmu przyszłej mamy i jej dziecka.
Jakie są najczęstsze przyczyny biegunki u dorosłych?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?