Chcesz zostać policjantem? Musisz pokonać tor przeszkód. Masz na to niecałe 1,5 minuty

Policyjny tor przeszkód - 8 ćwiczeń

Kandydaci na policjantów muszą pokonać tor przeszkód, który składa się z ośmiu ćwiczeń. Są to:
1. Okrążanie stojaków
2. Przewroty na materacu (w przód, w tył, w przód)
3. Przeniesienie manekina ważącego 28 kg (trzeba okrążyć stojak oddalony od materaca z manekinem o 5 metrów)
4. Pokonanie górą czterech płotków lekkoatletycznych (dowolną techniką)
5. Rzuty piłkami lekarskimi na odległość 5 metrów. Piłek jest pięć, każda waży 3 kg
6. Przenoszenie piłki lekarskiej (w pozycji siedzącej, znad głowy, 10 powtórzeń)
7. Pokonanie górą skrzyń gimnastycznych. Jest ich cztery (technika dowolna)
8. Bieg wahadłowy. Trzeba pokonać 10 razy dystans 5 metrów pomiędzy stojakami

Jak wygląda test sprawności fizycznej kandydata na policjanta? Poruszajcie się za pomocą strzałek lub gestów w smartfonie.