Alternatywa na nudę - daj się wciągnąć do zdrowego trybu życia

W programie:

Poniedziałek:

- 16:00 – 20:00 – Fitness Club Vita Fit prezentuje :

o Cardio Step: Aerobowe ćwiczenia o średniej i dużej intensywności w prostych układach choreograficznych na stepie – zapewnienie maksymalnej utraty kalorii

o testy witalności dla każdego chętnego

Wtorek:
- 15:00 – 17:00 – Akademia Technik Walk oraz Centrum Przygody Sensei prezentuje: warsztaty i pokazy Aikido
- 17:00 – 20:00 – studio tańca La Pasion prezentuje:pokazy oraz warsztaty tańca brzucha

Środa:
- 16:00 – 20:00 mgr Wanda Kątowska zaprasza na zapoznanie z techniką błyskawicznej relaksacji. W przerwach – konsultacje indywidualne.

Czwartek:
- 16:00-20:00 - Fitness Club Vita Fit prezentuje:
-- Body Fit - zajęcia aerobowe – ogólnorozwojowe, wzmacnianie kondycji i ćwiczenia stacjonarne oraz ujędrniające – pobudzające wszystkie grupy mięśniowe.
--testy witalności dla każdego chętnego

Piątek:
- 16.00-20.00 – Centrum Fitness – Blue Fit prezentuje:
--Afro-zajęcia łączące elementy tańców afrykańskich, afrokubańskich, a także salsy i jazzu.
--Zumba- ogromny hit rodem z amerykańskich klubów fitness. Zajęcia w rytmie muzyki latynoamerykańskiej, w trakcie której poznasz nie tylko kroki taneczne Merenque, Salsa, Cumbia, Reggaeton i wiele innych, ale przede wszystkim w ciągu jednej godziny spalisz do 700kcal.
--Latino Dance - fuzja tradycyjnych tańców latynoamerykańskich, trochę egzotyki wiążącej się z rytmami kubańskimi przyprawiona szczyptą nowoczesnych rytmów reggeaton’u i funky- jazz.
--Crazy Step czyli aerobowy poranek – Intensywne zajęcia poprawiające pamięć ruchową, koordynację, wzmacniające mięśnie dolnych partii ciała
--Tubing - zestaw ćwiczeń wzmacniających z użyciem elastycznej linki, wzmacnia mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy (pomaga także w zrzuceniu zbędnych kilogramów).

- 11:00 – 13:00 – centrum fitness Blue Fit zaprasza na:
--Crazy Step czyli aerobowy poranek – Intensywne zajęcia poprawiające pamięć ruchową, koordynację, wzmacniające mięśnie dolnych partii ciała
--Zumba- ogromny hit rodem z amerykańskich klubów fitness. Zajęcia w rytmie muzyki latynoamerykańskiej, w trakcie której poznasz nie tylko kroki taneczne Merenque, Salsa, Cumbia, Reggaeton i wiele innych, ale przede wszystkim w ciągu jednej godziny spalisz do 700kcal.
--Fit Ball - zajęcia prowadzone są ze specjalnymi małymi piłkami, których elastyczność eliminuje obciążenia osiowe kręgosłupa – czyli obciążenia, którym podlegamy podczas siedzenia, chodzenia i biegania, jak również stabilizuje i wzmacnia stawy jednocześnie ich nie obciążając. Zajęcia dla wszystkich.
--Tubing - zestaw ćwiczeń wzmacniających z użyciem elastycznej linki
--Między pokazami personalny trener Blue Fit bezpłatnie dokona testów witalności oraz dostosuje dietę na życzenie uczestników

* 13:00 – 14:00 - Akademia Technik Walk oraz Centrum Przygody Sensei prezentuje: warsztaty i pokazy Capoeira oraz Aikodo

* 14:00 – 15:00 – Ośrodek Rozwoju Osobistego „RUBEDO” pod Patronem Ośrodka „Dojrzewalni Róż” zaprasza na Popołudniowy Relaks z JOGĄ prowadzony przez profesjonalnego trenera jogi Pawła Gutrala

* 15:00 – 16:00 - Kuchenne Rewelacje – czyli kuchnia „Marchewka – Reaktywacja” pod chochlą kuchmistrzyń Małgorzaty Meller oraz Karoliny Anweiler zapozna wszystkich gości z metodami zdrowego odżywiania i gotowania oraz nowym podejściem do znanych wszystkim produktów!

Przez cały tydzień sklep Witamin Shop zapewni indywidualny dobór suplementów oraz degustację odżywek. Wszystkie zajęcia odbywają się na terenie Galerii Przymorze przy „Zielonej Ścianie” i są bezpłatne. Szczegółowe opisy zajęć oraz zapisy na stronie Galerii Przymorze http://www.galeriaprzymorze.eu