3 z 6
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. fizkes/123RF
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień. Jeśli nie, koniecznie zacznij!
Pozycja mostu
Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Ugnij nogi w kolanach, przyciągnij stopy do siebie i postaw na podłodze na szerokość bioder, po czym wypchnij je w górę.
![Ogród Botaniczny w Kielcach pełen soczystej zieleni i okazałych kwiatów [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f6/33/663ce053b8f55_o_xsmall.jpg)
![To nie serial Breaking Bad. To laboratorium narkotykowe na Opolszczyźnie [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3b/c9/663ce00616a3a_o_xsmall.jpg)
![Ostatnia premiera w starej siedzibie Teatru Kubuś w Kielcach [WIDEO, ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d6/63/663cdfddaae01_o_xsmall.jpg)
