Jednak tam można mieć problem z wyborem metody, bo stoiska wystawców oferujących przeróżne sposoby poprawienia kondycji i wyglądu zajmują aż dwa pawilony: 7A i 8.
Dla leniwych
Są wśród nich i takie, które nie wymagają zbyt dużego zaangażowania samego chudnącego, jak na przykład maszyna wspomagająca spalanie tłuszczu poprzez... wibrację. Wystarczy stanąć na platformie, opasać się specjalnym pasem i włączyć.
- Poprzez wibrację wydziela się ciepło, które sprawia, że spala się tkanka tłuszczowa - wyjaśnia Dominik Bagiński z firmy Yasumi, dystrybutora urządzenia. - W ciągu 3 tygodni można zrzucić nawet 6 kg, i to bez efektu jo-jo. To doskonała metoda dla osób, które muszą schudnąć ze względów zdrowotnych, ale uprawianie sportu czy dietę uniemożliwiają im kłopoty zdrowotne, na przykład z układem krążenia czy sercem.
Wibracje zmuszają mięśnie do pracy tak intensywnej, jakiej nie bylibyśmy im w stanie zapewnić biegając czy jeżdżąc na rowerze. Bo kto jest w stanie przebiec 8 km w 10 minut? A właśnie taką pracę jak przy przebiegnięciu 8 km, wykonują mięśnie podczas 10 minut wibrowania... W dodatku zabieg ujędrnia też skórę i poprawia jej wygląd.
- Urządzenie może modelować dowolnie wybrane partie sylwetki - mówi Dominik. - Wystarczają sesje po 5 - 10 minut 2-3 razy w tygodniu i już po 3 tygodniach widać naprawdę duże efekty. Ale samo wibrowanie nie wystarczy: do tego musi dojść zmiana diety, zmiana trybu życia na bardziej ruchliwy, no i masaże. One są bardzo ważne, bo wyprowadzają z organizmu nadmiar limfy i toksyny, na przykład metale ciężkie, co też wspomaga odchudzanie, no i poprawia ogólny stan organizmu.
Dla łasuchów
Jeśli masażysta nie zawsze jest pod ręką, można kupić Detox Caps firmy Windose, które umożliwiają szybkie pozbywanie się toksyn nagromadzonych podczas wysiłku fizycznego. - To preparat całkowicie naturalny, na bazie wyciągów z ziół - zapewnia Ewa Kucewicz z firmy Jumar-J.Kucewicz. - A przecież każdy powinien od czasu do czasu oczyścić się z toksyn.
Firma proponuje też syrop, który zwiększa wydolność płuc, krem pomagający rozgrZać mięśnie przed wysiłkiem fizycznym i dzięki temu uniknąć urazów, krem po wysiłku, który pomaga rozluźnić mięśnie i usunąć produkty przemiany materii, a także krem na otarcia - jeśli jednak urazów nie udało się uniknąć. Wszystkie w stu procentach naturalne.
Dla miłośników siłowni
Jeśli ktoś w kwestiach poprawy kondycji i schudnięcia preferuje metody tradycyjne - Powinien wybrać się na stoisko z maszynami izotonicznymi. Każda z nich służy do ćwiczeń innej grupy mięśni. By przećwiczyć wszystkie - trzeba zaliczyć 26 maszyn...
- To się wydaje dużo, ale na przykład mięśni brzucha mamy aż dwa rodzaje i one wymagają różnych ćwiczeń - wyjaśnia Michał Grądziel z firmy IMG Elbląg. - cwiczenia na bieżni na przykład są bezpieczniejsze dla stawów niż bieg po leśnej czy parkowej ścieżce, dlatego że bieżnia jest amortyzowana. Jednak i tak wszystkie ćwiczenia powinny się odbywać pod kontrolą instruktora.
Jeśli jednak wszystkie te motody nieszczególnie was do siebie przekonały - zawsze jeszcze możecie pójść na zwykły spacer. Przez godzinę spacerowania można stracić nawet 400 kalorii!
Targi Fit-Expo odwiedzić można jeszcze w niedziele do godz. 17. Bilet wstępu kosztuje 15 zł
 |
|  |
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
