Te produkty mają tyle samo kalorii. Jesteś na diecie? Tego nie wiedziałeś

a.w.

  • Dziennik Łódzki
Każdy, kto choć raz był na diecie wie, jak ważne jest liczenie kalorii. W niektórych wersjach to pierwsza i żelazna zasada diety, w innych oprócz kalorii należy zwracać uwagę na zawartość tłuszczów czy białka. To uciążliwa i mozolna praca, którą trzeba wykonywać każdego dnia, na szczęście po pewnym czasie staje się nawykiem i dobrą praktyką, którą stosują nie tylko osoby na wiecznej diecie. Łatwo jest wskazać produkty o mało kaloryczne, to zwykle owoce i warzywa, żywność nieprzetworzona, ciemne pieczywo, makarony, ryż, kasze. Wysokokaloryczne są za to słodycze, słodkie napoje, fast foody itp. W galerii znajdziesz proste porównanie produktów, które mają podobną ilość kalorii. Gołym okiem widać co jeść się opłaca, a co jest tylko zapychaczem w naszym żołądku. Kilka ciekawych wyjątków, które potwierdzają regułę i mnóstwo przydatnych informacji od trenerów i dietetyków. Sprawdź PORADNIK kaloryczności.
Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

18.12.2018, 15:14

Baton ma prawie 250 kalorii? Bardzo dużo..To 1/6 tego co ja w ciągu dnia dostaje w pudełkach lightdiet w dodatku baton to nie jest nic pożywnego bo daje energii tylko na chwilę. a potem się odkłada a to w boczkach a to brzuchu.

15.12.2018, 19:28

Jednak słodycze zawierają barwniki, (...) oraz tłuszcze utwardzone a owoce i migdały nie...

15.12.2018, 15:56

tragedia po prostu tragedia

14.12.2018, 19:49

Super artykuł ... co z tego ze jabłka maja tyle samo kalorii co snikersy. Pytanie co prócz cukrów prostych dostarczają snikersy a co jabłka. To jest tak jak porównywać kilogram stali do kilograma pierza. Ile trzeba tego a ile tego ?

14.12.2018, 19:18

Najbardziej mnie zaskoczyło w tym zestawieniu to, że dwa snikersy to 5 jabłek! Wydawało by się, że jabłka są... "lekkie"!

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3