Stres w pracy odczuwa ponad połowa Polaków

Łukasz Bronicz

Polacy są jednym z najbardziej zestresowanych narodów w Europie. W tym względzie wyprzedzają nas tylko Grecy i Turcy. Z czego wynika stres w pracy i jak można mu przeciwdziałać?
Zdjęcie ilustracyjne
 Przemysław Świderski

Wyniki badań OECD wskazują jednoznacznie: ponad połowa Polaków odczuwa stres w pracy. Czynników wywołujących stres jest wiele, a w interesie polskiego rynku pracy jest minimalizowanie tych czynników, przez co wzrośnie efektywność pracowników.

Badania OECD prezentują się następująco: aż 53,3% polskich pracowników odczuwa stres w pracy. Wyprzedzają nas tylko Grecy (58%) i Turcy (67,5%). W tej niechlubnej rywalizacji daleko nam do Szwedów (14,7%) czy Norwegów (18,2%), nie wspominając już o naszych sąsiadach - w Niemczech zestresowanych jest 42,4% pracowników, a w Czechach 43,4%. Czynniki wywołujące stres w pracy to m.in. zbyt duże obciążenie obowiązkami zawodowymi, brak jasności co do zakresu obowiązków czy problemy z porozumiewaniem się z pracodawcą.

Minimalizowanie stresu w pracy
Efektywność pracownika cierpi, gdy wystawiany on jest na działanie stresu. Praca w niekomfortowych warunkach psychicznych i fizycznych tylko potęguje ten efekt. Stres w pracy może prowadzić do wypalenia zawodowego i wielu chorób. Na zestresowanym pracowniku traci cała firma - głównie przez niższą wydajność, ale także przez rotację i kreowany negatywny wizerunek.

- Ważnym, a nierzadko pomijanym obszarem w firmach jest zapewnienie komfortu psychicznego pracownikom, a nie tylko skupianie się na zasadach BHP. Pierwszym krokiem do wyeliminowania stresogennych sytuacji jest zrozumienie problemu. W tym celu pomocne mogą być badania wewnętrzne, które pozwolą nakreślić skalę i przyczyny stresu pracowników. Kolejny krok to wdrożenie programu zarządzania stresem. Powinien być on dostosowany do specyfiki danej firmy i jej możliwości. - wyjaśnia Krzysztof Inglot, Pełnomocnik Zarządu Work Service.

- Liczą się długotrwałe działania, które wyeliminują źródła stresogennych sytuacji, a więc np. ustabilizowanie tempa pracy poprzez zmniejszenie liczby obowiązków, spotkania integracyjne pracowników, które wprowadzą dobrą atmosferę w zespole i umocnią więzi międzyludzkie czy włączenie pracowników w procesy strategiczne firmy, tak, by bardziej się z nią identyfikowali - dodaje.

ZOBACZ TAKŻE: Nowe marki we wrocławskich centrach handlowych

Stres w pracy na świecie
W firmach na całym świecie podjęto już działania, które mają ograniczyć stres w pracy. W wielu zachodnich koncernach można spotkać masażystki, które pozwalają pracownikom się zrelaksować. W Japonii tworzy się "sale krzyku", w których można wykrzyczeć negatywne emocje, a Amerykanie zatrudniają "dyrektorów ds. szczęścia", którzy odpowiadają za komfort i satysfakcję pracowników.

- Oczywiście, jak w każdym przypadku tak i tu, sprawdza się teoria, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego najskuteczniejsze są programy tzw. "prewencyjnego zarządzania stresem" opierające się na takiej organizacji pracy, by nie dopuścić do nadmiernego występowania źródeł stresu i ich oddziaływania na pracowników - podsumowuje Krzysztof Inglot.

POLECAMY: Biznes Krok po Kroku - bezpłatne warsztaty we Wrocławiu

Wideo

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

23.07.2016, 21:14

Pracodawcy wolą zastraszać i zmieniać pracowników co chwila,zamiast docenić pracowitych i uczciwych,ale zarobisz dla ch.ja milion za miesiąc masz zrobić dwa miliony i tak w kółko,jak tu nie wysiąść psychicznie i fizycznie,i jeszcze mordę drze,że na Twoje miejsce jest kolejka innych,i tak w każdej firmie LUDZIE RZYGAĆ SIĘ CHCE!!!!!

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3