W hali gminnego ośrodka sportu i rekreacji mieszkańcy Piaseczna będą mogli zadbać o dobrą formę, świetnie się przy tym bawiąc.
Czytaj także: W Piasecznie budują raj dla deskorolkarzy [ZDJĘCIA]
- Brakuje podobnych inicjatyw w naszym mieście. Chcemy to zmienić i zaktywizować ludzi, aby wyszli z domu i zaczęli uprawiać sport - mówi Piotr Bochnia, organizator Festiwalu Fitnessu.
Impreza to doskonała okazja, aby z uśmiechem na twarzy ćwiczyć i bawić się, wykonując proste układy choreograficzne.
- Uczestnicy naszego festiwalu będą mogli wziąć udział w zajęciach Hot Latino Fitness, czyli przy dźwiękach salsy wykonywać taneczne ćwiczenia. To gwarancja dobrej zabawy, ale także szansa na wzmocnienie mięśni całego ciała - zachęca Bochnia.
To jednak nie koniec atrakcji. Osoby, które odwiedzą imprezę, będą mogły poćwiczyć na niezwykłym urządzeniu GymStick, czyli lekkim kijku, na którego końcach przymocowane są gumowe pętle. - W czasie ćwiczeń przytwierdzamy je do stóp. Efektem jego użycia jest poprawa kondycji, siły mięśni i koordynacji ruchowej - dodaje organizator.
Festiwal zakończy trzygodzinny maraton zumby, czyli latynoamerykańskiego tańca z elementami fitnessu.
Impreza rozpoczyna się o godz. 10. - Mimo że to wydarzenie niekomercyjne, to wstęp na festiwal kosztuje 10 zł. Cały zysk ze sprzedaży biletów przeznaczymy na potrzeby Domu Dziecka w Konstancinie - wyjaśnia Bochnia.
Zobacz koniecznie: Reżyser "Imagine" Andrzej Jakimowski: Niewidomi uczą, jak radzić sobie ze światem [WYWIAD]
Dlaczego warto trenować fitness? Radzi ekspert!
Fitness to nie tylko aktywność, ale przede wszystkim styl życia!
Wymaga determinacji, ale szybko staje się elementem życia. Jak zacząć? Na początek zmieńmy dietę na składającą się z pięciu pełnowartościowych posiłków bazujących na świeżych produktach. Do tej podstawy co drugi dzień dokładamy aktywność fizyczną. Jaką? To zależy od nas. Zajęcia grupowe w klubach fitness, basen, siłownia, sporty na świeżym powietrzu, rower, bieganie, a może rolki? Każdy znajdzie coś dla siebie. Wystarczy chcieć - radzi Edyta Drąg, instruktorka fitness, Wicemiss Polski w Fitness Classic WFF 2013.
Dni Lawinowo-Skiturowe
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
