Chcesz pływać, a panicznie boisz się wody? Te zajęcia są dla ciebie!

W ofercie zajęć wodnych pojawiły się nowe propozycje, a wśród nich warsztaty Aquafobia. Zajęcia skierowane są zarówno do najmłodszych, jak i starszych osób. -Skupiamy się raczej na młodzieży i dorosłych. Najmłodsze dzieci nie mają jeszcze zazwyczaj tak dużego lęku przed wodą - wyjaśnia Kornel Kempiński z wrocławskiego aquaparku.

Jak wyglądają zajęcia? - Każdy jest traktowany indywidualnie. Na samym początku przeprowadzony zostaje wywiad, w którym trener dowiaduje się jak najwięcej o swoim podopiecznym. - Najważniejsze to ustalić w czym leży problem i jakie są przyczyny lęku. Często są to traumatyczne przeżycia związane z wodą - wyjaśnia Kornel Kempiński. Niektóre osoby mają jednak tak duże blokady psychiczne, że wymagają wcześniej kontaktu z psychologiem.

Kolejnym etapem jest oswajanie takiej osoby z wodą - w płytkiej, ciepłej, sięgającej kolan niecce. Ważna jest tutaj praca ciała w wodzie i nauka oddychania. Zainteresowani staną też przed wyzwaniem zanurzenia twarzy pod wodą i wstrzymanie oddechu.

Kiedy osoba przejdzie wszystkie te etapy, rozpocznie się nauka pływania. Koszt jednych zajęć to 30 zł za 45 min. -Ciężko określić ile zajęć będzie potrzebnych danej osobie - wyjaśnia Kempiński. Zajęcia prowadzone będą indywidualnie albo w mikrogrupach do 5 osób. -Niektórzy lepiej pracują w grupach, motywują się wzajemnie do podejmowania coraz to nowych wyzwań-tłumaczy Kempiński.

Kolejną atrakcją, jaka czeka na nas w Aquaparku, to zajęcia aquafitness i aquajoga. Odbywają się one również w płytkiej wodzie, pozwala to bowiem utrzymać większą stabilność.

Na fitnessie chętni będą uczyć się prostych układów choreograficznych i ćwiczyć wszystkie partie mięśni. Joga jest najlepszym rozwiązaniem dla osób, które chcą poprawić swoje napięcie mięśniowe oraz skorygować wady postawy. Zajęcia przeznaczone są zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn w każdym wieku.