A gdy zjesz za dużo...

Święta to czas rodzinnego biesiadowania. Nie liczymy kalorii i kieliszków. Na stole nie brakuje ciężkich potraw i smakołyków. Można uniknąć kłopotów z uczuciem przejedzenia, a jednak nie odmawiać sobie przyjemności biesiadowania.
 Fot. Dariusz Gdesz

Przed świętami przygotujmy sobie "wspomagacz trawienia", czyli kwas chlebowy. To prosty przepis: suchy chleb zalewamy gorącą wodą, dodajemy trochę cukru i cytryny. Stawiamy w chłodnym miejscu na kilka dni. Pijmy go przed i w czasie świąt. Dobrze jest ten kwas wymieszać ze świeżym sokiem z jabłek.

A jak sobie radzić z niestrawnościami w same święta? Wszystkie ciężkostrawne posiłki popijajmy herbatą, w której cukier zastępujemy połową łyżeczki melasy. Jeśli ktoś ma skłonności do zaparć, to już zawczasu powinien sobie przygotować siemię lniane, a jeśli ma skłonności odwrotne, to w pogotowiu niech stoi kleik ryżowy lub jęczmienny.

Polecamy też zwiększenie ilości błonnika w jedzeniu (np. z otrąb czy w chlebie pełnoziarnistym), suszonych owoców i popijanie herbatkami z kopru włoskiego. Wtedy z pewnością unikniemy kłopotów wynikających z przejedzenia. A przed piciem alkoholu, żeby nie cierpieć na następny dzień, można zastosować soki - z kapusty, selera z łyżeczką kolendry.

Marta Nowicka

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Więcej na temat:
Więcej na temat:
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3